Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách và những lưu ý cho mẹ

Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một hoạt động thú vị và hữu ích để bé được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhẹ nhàng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh những tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da nhạy cảm của trẻ, việc lựa chọn thời gian và thực hiện đúng cách là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh, giúp bé yêu có được những trải nghiệm nắng hạ thú vị mà vẫn đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe bé.

Tại sao nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh?

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một phương pháp hỗ trợ điều trị vàng da ở trẻ sơ sinh, thông thường được bác sĩ chỉ định khi điều trị kéo dài. Đây là một cách hiệu quả để phá vỡ bilirubin trong cơ thể trẻ. Đối với trường hợp vàng da nhẹ, tắm nắng đúng cách đã đủ để giúp giảm tình trạng vàng da.

Tắm nắng giúp làm ngưng tiến triển vàng da và cải thiện tình trạng cho trẻ sơ sinh. Trong quá trình giảm thiểu vàng da, gan của trẻ sơ sinh sẽ được làm sạch và loại bỏ bilirubin ra khỏi cơ thể, giúp làn da trở nên hồng hào và mịn màng hơn.

Hơn nữa, tắm nắng cho trẻ sơ sinh cũng giúp bổ sung vitamin D và cải thiện quá trình chuyển hóa canxi cho cơ thể trẻ sơ sinh. Điều này rất quan trọng để duy trì, vận chuyển và hấp thu canxi và phosphat, các yếu tố quan trọng cho sự phát triển cao lớn và khỏe mạnh của trẻ.

Nếu thiếu hụt vitamin D, trẻ sơ sinh có thể gặp các vấn đề liên quan đến xương như xương mềm, biến dạng và dễ dẫn đến các bệnh còi xương hoặc loãng xương. Dù rằng, vitamin D hấp thụ qua thức ăn rất ít và chúng ta cần bổ sung nó thông qua các nguồn bên ngoài, nhưng tắm nắng đúng cách có thể giúp trẻ sơ sinh tổng hợp vitamin D một cách hiệu quả hơn thông qua da, giúp cân bằng và bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể.

Vì vậy, tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một phương pháp hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị vàng da và bổ sung vitamin D cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc tắm nắng cần được thực hiện đúng cách và đảm bảo an toàn cho da của trẻ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc nào?

Nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào khoảng thời gian trước 9h sáng và sau 4h chiều. Khi đến buổi sáng, từ khoảng 6h đến 9h, thời gian này có ánh nắng dịu nhẹ, các tia hồng ngoại và tia cực tím còn yếu, không đủ mạnh để gây tổn thương cho làn da của bé. Cụ thể, trong suốt mùa hè khi nắng gắt, nên tắm nắng trước 7 giờ; mùa thu, với tiết trời se lạnh, tắm nắng từ 8 giờ đến 9 giờ là thích hợp. Tuy nhiên, vào mùa đông, không nên tắm nắng cho bé khi trời quá lạnh, hãy đợi đến khi thời tiết ấm lên thì mới cho bé tắm nắng.

Vào buổi chiều, nên tắm nắng sau 4 giờ chiều, khi ánh nắng yếu và dịu đi, đảm bảo sự an toàn cho làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu là đủ?

Việc phơi nắng cho trẻ sơ sinh nên được thực hiện trong khoảng thời gian từ 20 đến 30 phút, theo khuyến nghị của các bác sĩ chuyên gia. Tuy vậy, khi vừa bắt đầu tắm nắng cho bé, nên hạn chế thời gian ở mức khoảng 10 phút, sau đó từ từ tăng dần thời gian phơi nắng.

có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Sai lầm khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Một số sai lầm khi bố mẹ tắm nắng cho trẻ sơ sinh cần được lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho bé. Mặc dù ánh nắng buổi sáng có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ, nhưng bố mẹ nên hạn chế thời gian tắm nắng và chia đều cho mỗi ngày. Tắm nắng quá lâu không phải lúc nào cũng tốt.

Khi tắm nắng, việc cởi hết quần áo cho bé cũng không phải là lựa chọn đúng đắn. Thay vào đó, bố mẹ nên thực hiện tắm nắng lần lượt trên các vùng da nhất định, từ bàn chân, cổ chân đến lưng trước và lưng sau, sau cùng là chân, đùi, ngực và tay. Việc giữ lại một phần quần áo sẽ giúp bảo vệ các vùng da nhạy cảm, đồng thời tránh tia mặt trời chiếu trực tiếp vào đầu và mắt của bé.

Điều quan trọng khác cần lưu ý là không phải đứa bé nào cũng phù hợp để tắm nắng. Những trẻ bị mắc các bệnh ngoài da như viêm da, Eczema,… không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng có thể làm tổn thương và không tốt cho sự phát triển của những bé có bệnh về da. Trong trường hợp này, bố mẹ nên tìm cách bổ sung vitamin D thông qua khẩu phần ăn hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nhiều bậc phụ huynh nghĩ rằng việc phơi nắng qua cửa kính có thể thay thế tắm nắng trực tiếp và không gây hại cho da bé. Tuy nhiên, điều này không chính xác. Tấm cửa kính sẽ chắn trước tia UVB trong ánh nắng mặt trời, làm cho bé không thể hấp thụ được vitamin D một cách hiệu quả. Vì vậy, nếu lo ngại ánh nắng trực tiếp gây hại cho bé, bố mẹ nên tắm nắng cho bé vào sáng sớm và chọn nơi thoáng mát để bảo vệ làn da còn non nớt của bé.

Tóm lại, để tắm nắng cho trẻ sơ sinh một cách an toàn và hiệu quả, bố mẹ nên hạn chế thời gian tắm nắng, không cởi quá nhiều quần áo cho bé, và xem xét xem bé có phù hợp để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay không. Bảo vệ sức khỏe và làn da của bé luôn là ưu tiên hàng đầu.

cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Những lưu ý quan trọng khi mẹ thực hiện cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh:

  1. Tìm nơi tắm nắng: Tránh tắm nắng cho trẻ sơ sinh ở những nơi có gió lộng, hãy chọn những vị trí thoáng đãng và nhiều ánh nắng để tắm nắng cho bé.
  2. Hướng ánh nắng: Mẹ không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt của bé, để bảo vệ da và mắt của bé khỏi tác động của tia UV.
  3. Tắm nắng trong phòng: Nếu tắm cho bé trong phòng, hãy mở cửa kính để đảm bảo cơ thể bé hấp thu đủ tia hồng ngoại từ ánh nắng mặt trời.
  4. Thời gian tắm nắng: Tránh cho bé tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc lúc giao mùa, để tránh những tác động không lường trước của thời tiết đối với sức khỏe bé.
  5. Uống nước và lau mồ hôi: Sau khi tắm nắng, hãy đảm bảo cho bé uống đủ nước và lau mồ hôi để giữ cho cơ thể bé mát mẻ và không bị mất nước.
  6. Để hở chân, tay và da: Nên để hở chân, tay của bé dưới ánh nắng mặt trời để giúp cơ thể bé tự tổng hợp vitamin D.
  7. Mặc ít áo và hở da càng nhiều càng tốt: Khi tắm nắng, hãy mặc ít áo cho bé để da bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, giúp cơ thể bé tổng hợp vitamin D một cách hiệu quả.
  8. Chú ý các dấu hiệu bất thường: Trong lúc bé tắm nắng, nếu thấy bé có các dấu hiệu như da chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi và mạch đập nhanh, mẹ nên cho bé uống chút nước lọc ngay lập tức và dùng nước ấm để lau người bé để giúp bé dễ chịu hơn.
  9. Bổ sung vitamin D: Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ giúp bé bổ sung vitamin D, nhưng không phải lúc nào cũng có thời tiết đẹp để tắm nắng. Do đó, mẹ nên tìm cách bổ sung vitamin D cho bé qua thực phẩm hoặc thuốc bổ sung. Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng cần được bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày, ngay cả khi đang được nuôi con bằng sữa mẹ.
  10. Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu mẹ thấy bé có dấu hiệu thiếu vitamin D, nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung vitamin D, nhưng mẹ không nên tự ý mua thuốc cho bé nếu không có chỉ định từ bác sĩ, vì sự thừa vitamin D có thể gây tác động xấu đến sức khỏe của bé cưng.

Kết luận

Dành thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé yêu thưởng thức những khoảnh khắc vui đùa dưới ánh nắng mặt trời, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Bạn nhớ chọn thời gian tắm nắng hợp lý, tránh ánh nắng gắt vào giữa buổi trưa và luôn sử dụng các biện pháp bảo vệ da cho bé như áo che nắng, mũ bảo hiểm và kem chống nắng phù hợp. Nếu bé có bất kỳ biểu hiện bất thường sau khi tiếp xúc với ánh nắng, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Hãy yêu thương và chăm sóc bé một cách tận tâm, để bé có thể tận hưởng mỗi khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống nhỏ bé của mình, đồng thời hòa mình vào thiên nhiên và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà ánh nắng mặt trời mang lại. Hành Trình Làm Mẹ hy vọng rằng những thông tin về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong bài viết này sẽ hỗ trợ bạn và gia đình có một mùa hè tràn đầy niềm vui và an lành cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm